ทำลายพื้นฐานการฝึกเพาะกาย

นักเพาะกายที่มีความทะเยอทะยานทุกคนจะเข้าห้องยิมโดยมีเพียงสิ่งเดียวในใจ  ในการทำงานเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเหล่านั้นเขาได้วางแผนที่จะทำงานต่อไปจนกว่าพวกเขาจะสามารถเก็บมันไว้ได้อีก ภารกิจปรากฏขึ้นเพื่อทำลายกล้ามเนื้อซึ่งอยู่ไกลจากวัตถุประสงค์ มันเป็นวิธีที่รู้จักกันดีที่สุดในการกำหนดเป้าหมายของคุณในระดับที่คุณสามารถรู้สึกถึงความสำเร็จที่กำลังจะเกิดขึ้น คุณควรจัดการกับแบบฝึกหัดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และไม่นับการหยุดพักที่คุณรู้ว่าจะเกิดขึ้นหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่งระหว่างการฝึกซ้อม วิธีการนี้อยู่ที่หัวใจของการฝึกอบรมการต่อต้านแบบอุดมคติ มีป้ายเตือนที่นี่ ในขณะที่นี่เป็นสัญญาณที่แน่นอนและตัวชี้ของความแข็งแกร่งที่คุณมีการขาดการวางแผนอาจทำให้คุณตกหลุมรักในอาชีพก่อนที่คุณจะเข้าสู่ของจริง วัตถุประสงค์คือเพื่อให้การกระตุ้นในระดับสูงสุด อุดมคตินี้อยู่ที่จุดสุดยอดของอาชีพการเพาะกาย ในความเป็นจริงนักเพาะกายที่กำลังจะมาถึงทุกคนควรได้รับการแนะนำให้ทำภารกิจนี้กับพวกเขาทุกครั้งที่ใจเปลี่ยนไปใช้โหมดยกน้ำหนัก ฉันกำลังพูดถึงเรื่องการฝึกมากกว่าที่นี่ ทุกกิจกรรมสามารถประสบความสำเร็จได้หากมีการวางแผนที่ดี ด้วยการเพาะกายสิ่งนี้สำคัญยิ่งกว่า อย่ารอจนกว่าจะถึงเวลาที่คุณเหนื่อยจนคุณแทบจะไม่สามารถพกกล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้าจากโรงยิมไปยังบ้านของคุณซึ่งอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่เมตร คุณอาจภูมิใจที่คุณกระเด้งและกลุ่มกล้ามเนื้อของคุณไม่ปล่อยให้คุณเผชิญหน้ากับเพื่อนที่คอยเชียร์ แต่อย่าแปลกใจถ้าฉันบอกคุณว่าในสาระสำคัญคุณได้ทำอันตรายมากกว่าร่างกายที่ยอดเยี่ยมของคุณและ กล้ามเนื้อภักดี เมื่อคุณทำงานอย่างที่คุณพลาดประเด็นไปไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง สำหรับหนึ่งไขมันของคุณจะยังคงอยู่ในร่างกายของคุณ จนกว่าคุณจะกระตุ้นขั้นตอนการไตร่ตรองไว้ล่วงหน้าอย่างระมัดระวังว่าคุณจะเพิ่มประสิทธิภาพความเหนื่อยหน่ายโดยไม่ต้องฉีกกล้ามเนื้อเป็นชิ้น ๆ ในความเป็นจริงการทำเช่นนี้มักจะ จำกัด คุณเข้าไปในบ้านของคุณในขณะที่คนที่ระมัดระวังมากขึ้นกับขั้นตอนของพวกเขาจะดำเนินการวัน เป็นพวกที่จะเห็นเดินเข้าและออกจากโรงยิมทุกวัน เพาะกายควรเป็นเช่นนั้น ทำมากเมื่อคุณไม่ปรากฏว่ากำลังทำอะไรและไม่ทำอย่างอื่น หากคุณขอคำแนะนำจากนักเพาะกายคนอื่น ๆ คำแนะนำอาจมีได้ทุกที่ตามความต่อเนื่องที่ปลายสุดเป็นส่วนตัวและเป็นกลางโดยขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาเป็นคู่แข่งของคุณหรือไม่ สำหรับการประเมินที่เป็นกลางให้ไปหาครูฝึกหรือเพื่อนที่ไว้ใจได้มากที่สุด วันนี้ทุกอย่างออกมาทางจิตวิทยา ดังนั้นให้คนที่บอกคุณว่าคุณต้องการฟังอะไรให้กำลังใจในการทำงานของคุณ หน่วยการประเมินความก้าวหน้าที่ใหญ่ที่สุดในการเพาะกายเรียกว่าการฝึกซ้อม มันเป็นหลังจากการฝึกซ้อมที่คุณรู้สึกทททได้ทำบางสิ่งบางอย่างหรือคุณขาดความคาดหวังของคุณเอง การตัดสินใจที่คุณทำอาจไม่เป็นไปตามวัตถุประสงค์ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความทะเยอทะยานของคุณ  

การปรับปรุงความเกี่ยวข้องของข่าวธุรกิจ

นักเดินทางที่ทำธุรกิจเป็นประจำทุกคนต้องรู้ข่าวการเดินทางเพื่อธุรกิจล่าสุด    หาก บริษัท ใหม่อยู่ในเมืองด้วยอัตราเที่ยวบินที่ยอดเยี่ยมและแพ็คเกจการเดินทางนี่เป็นข้อมูลที่มีค่า หากคุณไม่ได้รับข้อตกลงที่ดีคุณจะต้องจ่ายมากกว่าที่คุณต้องการ หรือคุณสามารถมีภัยพิบัติที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ สมมติว่าคุณจองเที่ยวบินและคุณไม่รู้ว่าวันที่คุณออกเดินทางนั้นเป็นจุดเริ่มต้นของสายการบินดังกล่าว น่าเสียดายที่คุณไม่รู้ล่วงหน้าคุณสามารถจองกับผู้ให้บริการรายอื่นได้ หากคุณมีข่าวท่องเที่ยวคุณสามารถรู้เกี่ยวกับปลายทางของคุณได้ อากาศที่คุณจะไปคืออะไร? หากคุณมาจากที่ใดที่หนึ่งที่อบอุ่นและไม่ทราบว่าจะตรวจสอบสภาพอากาศถ้าคุณมุ่งหน้าไปที่ไหนสักแห่งที่เย็นคุณจะมีความสุข ลองนึกภาพถ้าคุณไม่ได้ตรวจสอบและคุณคิดว่ามันเป็นฤดูร้อนทุกที่เพราะคุณกำลังประสบกับฤดูร้อนที่บ้าน แต่ในบางสถานที่ช่วงฤดูร้อนของคุณจะเป็นฤดูหนาว! ถ้าคุณใส่เสื้อผ้าที่บางเพียงคุณจะอึดอัดมาก คุณกำลังเดินทางไปประเทศที่พูดภาษาอังกฤษหรือไม่?  หากไม่เป็นเช่นนี้อาจเป็นอุปสรรคต่อการเดินทางหากคุณไม่พูดภาษาแม่ ลองจัดเรียงไกด์หรือล่าม ถ้าคุณอยู่ในพื้นที่ที่ไม่ดีล่ะ คุณสามารถทำให้ตัวเองตกอยู่ในอันตรายโดยไม่รู้ตัว คุณไม่ต้องการที่จะสวมใส่เสื้อผ้าที่เก๋ไก๋และพกถุงที่ดีถ้าคุณเดินทางไปที่เต็มไปด้วยกระเป๋าล้วงกระเป๋าและอาชญากร ในประเทศจีนคุณต้องการระมัดระวังบัตรเครดิตของคุณเนื่องจากการใช้ข้อมูลนี้ในทางที่ผิดถือเป็นเรื่องปกติ รู้กฎของพื้นที่และปัญหาทั่วไป กฎหมายมีความสำคัญมากหากคุณดำเนินการตามกฎหมายเหล่านี้คุณจะพบปัญหามากมาย แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำอะไรผิดกฎหมายคุณสามารถพบว่ากฎหมายบางฉบับอาจทำให้การเดินทางของคุณไม่สะดวก ประเทศจีน หากคุณมีใบขับขี่ในอเมริกาหรือยุโรปคุณยังไม่ได้รับอนุญาตให้ขับรถในประเทศจีน หากคุณวางแผนที่จะเช่ารถเพื่อหลบหนีคุณกำลังโชคดี ทำไมไม่ไปออนไลน์ก่อนการเดินทาง คุณจะดีใจสำหรับข่าวล่าสุดเกี่ยวกับตำแหน่งที่คุณกำลังมุ่งหน้าไป